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马艳:
中研国医馆眼病专家提醒中年年朋友:
黄斑病变、白内障、青光眼、糖尿病视网膜色素变性、中浆、中渗、眼底出血的发病率随着年龄增长而大幅度上升,而且难以治愈,其多发于老龄化、用眼过度及糖尿病并发症等,应引起中老年朋友的高度重视。如果您近期视物模糊、视力变形、畏光、迎风流泪时,特别是伴有头晕头痛症状,一定要引起警惕,因为这是眼疾的先兆。

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视神经萎缩应该如何预防?
视神经萎缩可谓眼科癌症早期尚可治疗,而且中医效果很好,晚期很难治疗现介绍一种锻炼方法虽然简单,但对视神经萎缩青盲甚至近视等如果能持之以恒,效果奇好!半年即可见到效果,记住最重要的是持之以恒!!!
一 每天早起后到室外,最好在太阳未出来之前(不强求这点),面向西方双脚并拢,双手自然下垂,舌头自然的挨着上牙床凝神静气站好;
二 双目轻闭,先呼气一口,后吸气然后再呼再吸,共两口,后并住呼吸然后向左侧旋转眼睛,即先左上、左下右下、右上。旋转7圈后稍停再向右旋转眼睛7圈;
三 左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛,看着远方,尤其站在高处看着远处的树木最好因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的,所以睁眼同时后轻轻将气呼出,呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟同时两臂向正前方轻轻抬起,注意手掌伸直,手指并拢拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气吸气;
四 重复第二步和第三步,如此共做7次或5次。